Cómo ir de tapas este verano sin engordar muchos kilos

Este verano vamos a salir todos a tomar una cervecita y de tapas, es una de las acciones más comunes que nuestros familiares, amigos o conocidos van a llevar a cabo con mayor o menor frecuencia.

La actividad gastronómica de España nos permite disfrutar de muchísimas tapas distintas, todas ellas con multitud de ingredientes y muchísimos contrastes de alimentos variedades.

Toma precaución a la hora de ir de tapas y disfruta de un buen rato en compañía de tus amigos y familiares más allegados.

tapas

¿Cómo no engordar tomando tapas?

  • Acompaña las tapas con refrescos light o agua.
  • No pidas tapas con alimentos con muchas calorías.
  • No abuses de los helados en verano, son calorías vacías que no aportan mucho alimento a nuestro cuerpo.
  • Come con precaución y no abuses.

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